「 体のお悩み 」 一覧

太りたい時の食事のメニューとは?健康を保つにはどの時間に食べた方がいいのか?

2019/09/30   -体のお悩み
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太りたい人が体重を増やすにはどんな食事を摂ればいいのか? 「消費カロリーよりも摂取カロリーを増やせば太る」 「たくさん食べればいい」 という意見もあります。 確かに体を作る材料がないと太ることはできな …

巻き爪を予防するために何をしたらいいのか?爪の切り方や靴選びについて

2018/06/29   -体のお悩み
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足の爪が少し巻き爪になりかけている。 もっと巻き爪が進行したら手術をして治さなければならなくなってしまうかもしれない。 今のうちにこれ以上巻き爪を進行させないようにするためにはどうすればいいのだろうか …

巻き爪の治し方で自分でできる矯正とは?コットンやテーピングの使い方は?

2018/06/26   -体のお悩み
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巻き爪になっているので歩く時に痛みがありつらい。 歩くと痛いので外出もなるべくなら控えたいと思ってしまう。 今も巻き爪が徐々に進行している気もする。 しかし病院に行くことは痛い治療が待っているようで躊 …

巻き爪の原因となる靴とは?歩き方や水虫との関係について

2018/06/25   -体のお悩み
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足の親指の爪がだんだんと巻き爪になっている。 歩く時に痛みがあるので、自然とそれをかばうような歩き方になってしまっている。 そのせいか足や腰など他の部分にも痛みや違和感が出てきてしまっている。 なぜ自 …

靴の臭いを消す方法とは?重曹やドクダミの効果は?

2018/05/13   -体のお悩み
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暑くなってくると靴の臭いが気になるという方も多いのではないでしょうか? そんな方は人前で靴を脱ぐことが心配です。 脱ぐと自分の靴や足の臭いが他の人に気づかれてしまうかもしれないからです。 普段は防臭ス …

紫外線アレルギーに日焼け止めの効果は?効かない時やそれ以外の対処法とは?

太陽の光を浴びることにより体に発疹などの症状が出てしまう方がいます。 紫外線アレルギーの方は体が紫外線に対して過剰に反応してしまっているのです。 対策として日焼け止めを塗っているがあまり改善が見られな …

冷たいものを食べた時にキーンとなる原因とは?対処法やならないようにするには?

冷たいものを急に食べたり飲んだりした後に頭がキーンと痛くなることがあると思います。 これを「アイスクリーム頭痛」と言います。 冷たいものを急に食べたり飲んだりした後になぜ頭が痛くなるのでしょうか? こ …

肩こりをストレッチで解消するには?おすすめや椅子に座ったまま出来るものは?

肩こり対策にストレッチをしている方も多いと思います。 今やっているストレッチで肩こりが楽になっていますか? 正しく出来ていないとあまりストレッチ効果は出てきません。 ストレッチで少しでも肩こりを治した …

肩こりにマッサージは効果があるのか?整骨院や自分でやることは?

長年続いている肩こりに悩んでいる方も多いと思います。 マッサージ屋や整骨院に通ったことはあるけれどもなかなか治らない。 そんな辛い肩こりを何とか楽にしたいと考えている方に少しでもお役に立てれば幸いです …

肩こりを治す方法とは?またマッサージや姿勢との関係は?

2017/12/20   -体のお悩み
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デスクワークなど同じ姿勢で長時間仕事をしていると肩がコリコリになって辛くなってしまう。 たまにマッサージ屋さんにいってほぐしてもらうけれどもまたすぐに凝ってきてしまう。 肩こりは治らないと諦めている方 …

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